Зима 2025-2026
Волонтёрство в России
В1
В1
О́чень мно́го люде́й в Росси́и хотя́т помога́ть. Ча́сто они́ создаю́т гру́ппы – волонтёрские организа́ции. Э́той тради́ции уже́ о́чень мно́го лет – волонтёрское движе́ние появи́лось в Росси́и сра́зу по́сле приня́тия христиа́нства в 988 году́. Тогда́ появи́лись пе́рвые больни́цы и прию́ты, бога́тые лю́ди помога́ли бе́дным – дава́ли им де́ньги и еду́.
В ХХ ве́ке появи́лись но́вые фо́рмы волонтёрского движе́ния - «суббо́тники» и «тиму́ровцы». Суббо́тники есть в Росси́и и сего́дня - э́то мо́жет быть убо́рка террито́рии и́ли помеще́ния, небольшо́й ремо́нт в выходно́й день. Обы́чно суббо́тники прово́дят на рабо́чем ме́сте, в уче́бных заведе́ниях и́ли в многокварти́рных дома́х.
Ва́жно! Убо́рка свое́й кварти́ры и́ли до́ма – э́то не суббо́тник, потому́ что э́то не по́мощь о́бществу, а рабо́та для себя́.
В расска́зе Арка́дия Гайда́ра «Тиму́р и его́ кома́нда» ма́льчик Тиму́р и его́ друзья́ помога́ли се́мьям вое́нных. Кни́га была́ о́чень популя́рной и мно́гие де́ти в Сове́тском сою́зе ста́ли помога́ть окружа́ющим. Так появи́лось тиму́ровское движе́ние шко́льников. Студе́нты в СССР объединя́лись в доброво́льческие отря́ды. Они́ рабо́тали на стро́йках, в больни́цах и де́тских дома́х. Сего́дня шко́льники мо́гут помога́ть, наприме́р, в прое́кте «Бла́го твори́», кото́рый у́чит шко́льников, как де́лать добро́. Для студе́нтов существу́ют «Росси́йские студе́нческие отря́ды» (РСО), где студе́нты получа́ют пе́рвый трудово́й о́пыт.
"Хранители руин"
В середи́не 2000-ых годо́в интере́с к волонтёрству опя́ть стал расти́. О́чень мно́гие в соста́ве волонтёрских объедине́ний помога́ют живо́тным, лю́дям в тру́дной жи́зненной ситуа́ции, занима́ются культу́рными прое́ктами, эколо́гией и сохране́нием истори́ческого насле́дия. Волонтёрские организа́ции рабо́тают на террито́рии всей страны́. В волонтёрском движе́нии мо́жет уча́ствовать любо́й жела́ющий – совсе́м не ва́жно, ско́лько ему́ лет, кака́я у него́ профе́ссия и где́ он живёт. Осо́бое волонтёрское объедине́ние сего́дня – э́то «сере́бряные волонтёры». Так называ́ют люде́й ста́рше пяти́десяти пяти́ лет, кото́рые хотя́т быть поле́зными для други́х и дели́ться свои́м о́пытом.
Е́сли челове́к хо́чет нача́ть помога́ть, но не зна́ет, с чего́ ему́ нача́ть, он помо́жет зайти́ на порта́л добро́.рф и получи́ть информа́цию, о том, где и как мо́жно помога́ть. У ка́ждой волонтёрской организа́ции есть страни́ца в соцсетя́х, где мо́жно узна́ть о рабо́те э́той организа́ции.
Вот несколько популярных волонтёрских движений в России:
Волонтёры Победы
Хранители руин
Серебряные волонтёры Калининградской области
Движение первых
Российские студенческие отряды
Кошкин дом
Волонтёры Победы
Хранители руин
Серебряные волонтёры Калининградской области
Движение первых
Российские студенческие отряды
Кошкин дом
Зимние праздники в России
А1+
А1+
Официа́льные зи́мние пра́здники
1 января́
Но́вый год
7 января́
Рождество́ Христо́во
23 февраля́
День защи́тника Оте́чества
Популя́рные наро́дные зи́мние пра́здники
14 января́
Ста́рый Но́вый год
25 января́
День студе́нта
14 февраля́
День Свято́го Валенти́на
Коне́ц февраля́
Ма́сленица
Ва́жные религио́зные пра́здники
6 января́
Рожде́ственский Соче́льник
19 января́
Креще́ние Госпо́дне
Для тех, кто хочет узнать больше!
В2
В2
Ста́рый Но́вый год - э́то ночь с 13 на 14 января́. В 1918 году́ Росси́я перешла́ на но́вый календа́рь григориа́нский), а це́рковь и наро́д сохрани́ли тради́цию отмеча́ть пра́здник по-ста́рому (юлиа́нскому) календарю́ (+13 дней к григориа́нскому, совреме́нному календарю́). Его́ отмеча́ют, что́бы продли́ть нового́днюю атмосфе́ру.
Соче́льник – э́то день пе́ред Рождество́м, когда́ ве́рующие гото́вятся к рожде́нию Христа́, соблюда́я стро́гий пост. Назва́ние происхо́дит от блю́да «со́чиво» (варёные зёрна с мёдом), кото́рое ра́ньше е́ли в э́тот день.
Ма́сленица — э́то весёлый пра́здник про́водов зимы́ и встре́чи весны́, кото́рый дли́тся це́лую неде́лю пе́ред Вели́ким посто́м.
Креще́ние Госпо́дне – религио́зный пра́здник-напомина́ние о креще́нии Иису́са Христа́ в реке́ Иорда́н
Рождество́ Христо́во - ва́жный христиа́нский пра́здник, кото́рый отмеча́ется в честь рожде́ния Иису́са Христа́.
День защи́тника Оте́чества - э́то пра́здник всех мужчи́н, кото́рые слу́жат и́ли служи́ли в а́рмии, а та́кже всех, кто защища́ет свою́ семью́ и бли́зких.
Соче́льник – э́то день пе́ред Рождество́м, когда́ ве́рующие гото́вятся к рожде́нию Христа́, соблюда́я стро́гий пост. Назва́ние происхо́дит от блю́да «со́чиво» (варёные зёрна с мёдом), кото́рое ра́ньше е́ли в э́тот день.
Ма́сленица — э́то весёлый пра́здник про́водов зимы́ и встре́чи весны́, кото́рый дли́тся це́лую неде́лю пе́ред Вели́ким посто́м.
Креще́ние Госпо́дне – религио́зный пра́здник-напомина́ние о креще́нии Иису́са Христа́ в реке́ Иорда́н
Рождество́ Христо́во - ва́жный христиа́нский пра́здник, кото́рый отмеча́ется в честь рожде́ния Иису́са Христа́.
День защи́тника Оте́чества - э́то пра́здник всех мужчи́н, кото́рые слу́жат и́ли служи́ли в а́рмии, а та́кже всех, кто защища́ет свою́ семью́ и бли́зких.
Пра́вильное пита́ние (ПП)
В1
В1
Пра́вильное пита́ние (ПП)
Пра́вильное пита́ние о́чень ва́жно для всех. Оно́ помога́ет нам остава́ться энерги́чными и здоро́выми.
А что тако́е пра́вильное пита́ние?
А что тако́е пра́вильное пита́ние?
Пра́вильное пита́ние – э́то еда́, кото́рая поле́зна для на́шего органи́зма.
Гла́вное – есть мно́го ра́зных проду́ктов.
Основны́е гру́ппы проду́ктов:
Фру́кты и о́вощи. Э́то ва́жные проду́кты. Они́ соде́ржат витами́ны и минера́лы. Наприме́р, я́блоки, бана́ны, морко́вь, помидо́ры.
Кру́пы и хлеб. Кру́пы (наприме́р, рис и гре́чка) даю́т нам эне́ргию. Хлеб то́же поле́зен, но лу́чше выбира́ть це́льного зерна́.
Мя́со и ры́ба. Э́ти проду́кты соде́ржат бело́к, кото́рый ну́жен для ро́ста и разви́тия. Хорошо́ есть ку́рицу, инде́йку, ры́бу и я́йца.
Моло́чные проду́кты. Молоко́, йо́гурт и сыр поле́зны для косте́й. Они́ соде́ржат ка́льций.
Оре́хи и семена́. Они́ бога́ты жира́ми, кото́рые нужны́ органи́зму. Мо́жно есть гре́цкие оре́хи, минда́ль, семена́ подсо́лнечника.
Гла́вное – есть мно́го ра́зных проду́ктов.
Основны́е гру́ппы проду́ктов:
Фру́кты и о́вощи. Э́то ва́жные проду́кты. Они́ соде́ржат витами́ны и минера́лы. Наприме́р, я́блоки, бана́ны, морко́вь, помидо́ры.
Кру́пы и хлеб. Кру́пы (наприме́р, рис и гре́чка) даю́т нам эне́ргию. Хлеб то́же поле́зен, но лу́чше выбира́ть це́льного зерна́.
Мя́со и ры́ба. Э́ти проду́кты соде́ржат бело́к, кото́рый ну́жен для ро́ста и разви́тия. Хорошо́ есть ку́рицу, инде́йку, ры́бу и я́йца.
Моло́чные проду́кты. Молоко́, йо́гурт и сыр поле́зны для косте́й. Они́ соде́ржат ка́льций.
Оре́хи и семена́. Они́ бога́ты жира́ми, кото́рые нужны́ органи́зму. Мо́жно есть гре́цкие оре́хи, минда́ль, семена́ подсо́лнечника.
Несколько советов!
Ешьте по расписа́нию. За́втрак, обе́д и у́жин – э́то три ва́жных приёма пи́щи. Не пропуска́йте их.
Не ешьте мно́го сла́дкого. Сла́дости (конфе́ты, пиро́жные) не поле́зны, их ну́жно есть ре́дко.
Пе́йте мно́го воды́. Вода́ важна́ для всех проце́ссов в органи́зме. Пе́йте 1,5-2 ли́тра воды́ в день.
Гото́вьте пра́вильную еду́. Лу́чше гото́вить до́ма, э́то поле́знее, чем есть фастфу́д. Испо́льзуйте ме́ньше ма́сла и со́ли.́
Пра́вильное пита́ние – э́то ключ к здоро́вью. Ешьте разнообра́зные проду́кты, пе́йте во́ду и по́мните о том, что ва́ше здоро́вье – э́то ва́жная часть жи́зни!
Не ешьте мно́го сла́дкого. Сла́дости (конфе́ты, пиро́жные) не поле́зны, их ну́жно есть ре́дко.
Пе́йте мно́го воды́. Вода́ важна́ для всех проце́ссов в органи́зме. Пе́йте 1,5-2 ли́тра воды́ в день.
Гото́вьте пра́вильную еду́. Лу́чше гото́вить до́ма, э́то поле́знее, чем есть фастфу́д. Испо́льзуйте ме́ньше ма́сла и со́ли.́
Пра́вильное пита́ние – э́то ключ к здоро́вью. Ешьте разнообра́зные проду́кты, пе́йте во́ду и по́мните о том, что ва́ше здоро́вье – э́то ва́жная часть жи́зни!
Как перейти́ на пра́вильное пита́ние (ПП)?
1. Определи́те люби́мые проду́кты
Поду́майте, каки́е поле́зные проду́кты вам нра́вятся. Включи́те их в своё пита́ние. Е́сли вам не нра́вится гре́чка и́ли авока́до, не заставля́йте себя́ есть их. Но не бо́йтесь про́бовать но́вые проду́кты! Вы смо́жете откры́ть для себя́ мно́го вку́сных веще́й, е́сли бу́дете эксперименти́ровать.
2. Выбира́йте здоро́вые переку́сы
На пра́вильном пита́нии нельзя́ есть пече́нье с ча́ем. Но э́то не зна́чит, что ва́ши переку́сы бу́дут ску́чными. Вы мо́жете есть оре́хи, фру́кты, о́вощи, сухофру́кты и́ли го́рький шокола́д. Э́ти переку́сы не то́лько вку́сные, но и поле́зные.
3. Выбира́йте просты́е проду́кты
Бери́те проду́кты с просты́м соста́вом. Наприме́р, заморо́женные о́вощи и мя́со, кото́рые легко́ гото́вить. В таки́х проду́ктах нет хи́мии, и вы смо́жете почу́вствовать их натура́льный вкус. Постепе́нно вы не бу́дете хоте́ть есть еду́ с доба́вками.
4. Переходи́те постепе́нно
Не ну́жно ре́зко отка́зываться от люби́мых блюд. Э́то мо́жет быть сло́жно. Начни́те меня́ть своё пита́ние постепе́нно. Снача́ла доба́вьте фру́кты и о́вощи в свой рацио́н. Они́ бы́стро насы́тят вас и помо́гут отказа́ться от ме́нее поле́зной еды́.
Чем заняться на зимних каникулах в России?
В1
В1
Вы, наве́рно, зна́ете, что зи́мние кани́кулы в Росси́и дли́нные. Э́ти кани́кулы обы́чно для́тся 10 дней. Они́ начина́ются 31 декабря́ и ча́сто зака́нчиваются 8 и́ли 9 января́. Э́то официа́льные выходны́е дни, и мно́гие лю́ди в э́то вре́мя не рабо́тают. Шко́льники и студе́нты отдыха́ют ещё до́льше – у них кани́кулы мо́гут дли́ться 2-3 неде́ли.
Лю́ди в Росси́и обы́чно о́чень акти́вно прово́дят нового́дние кани́кулы. Они́ ча́сто хо́дят в го́сти, мно́го гуля́ют и посеща́ют пра́здничные я́рмарки, игра́ют в снежки́, ле́пят снеговико́в, занима́ются зи́мними ви́дами спо́рта. А когда́ пого́да совсе́м холо́дная, лю́ди сидя́т до́ма, смо́трят люби́мые нового́дние фи́льмы, гото́вят вку́снуюеду́ и хо́дят в ба́ню.
Мы нашли́ для вас 10 интере́сных иде́й, чем мо́жно заня́ться на кани́кулах. Э́ти иде́и просты́е и подхо́дят для всех.
Лю́ди в Росси́и обы́чно о́чень акти́вно прово́дят нового́дние кани́кулы. Они́ ча́сто хо́дят в го́сти, мно́го гуля́ют и посеща́ют пра́здничные я́рмарки, игра́ют в снежки́, ле́пят снеговико́в, занима́ются зи́мними ви́дами спо́рта. А когда́ пого́да совсе́м холо́дная, лю́ди сидя́т до́ма, смо́трят люби́мые нового́дние фи́льмы, гото́вят вку́снуюеду́ и хо́дят в ба́ню.
Мы нашли́ для вас 10 интере́сных иде́й, чем мо́жно заня́ться на кани́кулах. Э́ти иде́и просты́е и подхо́дят для всех.
Я́рмарка – ме́сто, где мно́го ма́леньких магази́нов (кио́сков) на у́лице, где продаю́тся нового́дние това́ры.
Като́к – специа́льная площа́дка со льдом для ката́ния на конька́х.
Заба́ва – развлече́ние.
Го́рка – сне́жная и́ли ледяна́я гора́ для ката́ния.
“Ватру́шка” – э́то надувны́е кру́глые са́нки для сне́жной го́рки. Они́ похо́жи на большо́й по́нчик и́ли поду́шку.
Ледя́нка – лёгкие са́нки из пла́стика для сне́жной го́рки.
Турба́за – ме́сто за го́родом, где лю́ди отдыха́ют на приро́де (= туристическая база).
Киномарафо́н – когда́ вы смо́трите не́сколько фи́льмов подря́д.
Като́к – специа́льная площа́дка со льдом для ката́ния на конька́х.
Заба́ва – развлече́ние.
Го́рка – сне́жная и́ли ледяна́я гора́ для ката́ния.
“Ватру́шка” – э́то надувны́е кру́глые са́нки для сне́жной го́рки. Они́ похо́жи на большо́й по́нчик и́ли поду́шку.
Ледя́нка – лёгкие са́нки из пла́стика для сне́жной го́рки.
Турба́за – ме́сто за го́родом, где лю́ди отдыха́ют на приро́де (= туристическая база).
Киномарафо́н – когда́ вы смо́трите не́сколько фи́льмов подря́д.
Новогодние традиции
А2
А2
Дороги́е друзья́, сего́дня мы поговори́м о волше́бном пра́зднике – Но́вый год. Как его́ пра́зднуют, каки́е тради́ции соблюда́ют и как они́ появи́лись? Дава́йте узна́ем вме́сте!
Ёлочный базар
Подгото́вка к пра́зднику:
В декабре́ все начина́ют гото́виться к Но́вому го́ду. Лю́ди покупа́ют пода́рки в магази́нах, мно́го ёлочных игру́шек. На у́лицах открыва́ют ёлoчные база́ры – там продаю́т ёлки из ле́са. 31 декабря́ лю́ди убира́ют дома́, гото́вят еду́ и наряжа́ют ёлку.
В декабре́ все начина́ют гото́виться к Но́вому го́ду. Лю́ди покупа́ют пода́рки в магази́нах, мно́го ёлочных игру́шек. На у́лицах открыва́ют ёлoчные база́ры – там продаю́т ёлки из ле́са. 31 декабря́ лю́ди убира́ют дома́, гото́вят еду́ и наряжа́ют ёлку.
ЁЛКА
Э́то гла́вный си́мвол Но́вого го́да. В Росси́и ёлку наряжа́ют игру́шками, гирля́ндами и конфе́тами. Э́ту тради́цию на́чал царь Пётр I мно́го лет наза́д.
ДЕД МОРОЗ И СНЕГУРОЧКА
Э́то нового́дние волше́бники. Дед Моро́з — до́брый де́душка с бе́лой бородо́й. Он да́рит де́тям пода́рки. Дед Моро́з живёт в го́роде Вели́кий У́стюг. Снегу́рочка — его́ вну́чка. Она́ помога́ет Де́ду Моро́зу.
ЕДА
Пра́здничный стол. На столе́ всегда́ мно́го еды́. Са́мые популя́рные блю́да: сала́т «Оливье́», «Селёдка под шу́бой» и мандари́ны.
- ОЛИВЬЕ
- СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ
-
ФИЛЬМЫ
1 декабря́ все смо́трят люби́мые фи́льмы: «Иро́ния судьбы́», «Карнава́льная ночь», «Моро́зко», «Джентльме́ны уда́чи» и други́е.
ПОЛНОЧЬ
В 23:55 по телеви́зору говори́т президе́нт. В 12 часо́в но́чи бьют кура́нты (часы́ в Кре́мле в Москве́). Под бой кура́нтов лю́ди зага́дывают жела́ние, открыва́ют шампа́нское и говоря́т:
«С Но́вым го́дом!»
«С Но́вым го́дом!»
ПОСЛЕ ПОЛУНОЧИ
В Росси́и есть ва́жная приме́та: «Как встре́тишь Но́вый год, так его́ и проведёшь». Поэ́тому все стара́ются быть в хоро́шем настрое́нии, надева́ть краси́вую оде́жду и встреча́ть пра́здник с бли́зкими людьми́.
- "Иро́ния судьбы́"
- "Карнава́льная ночь"
- "Моро́зко"
Нового́дний стол в России́
А2
А2
СЛОВАРЬ
Но́вый год — это́ са́мый люби́мый пра́здник в Росси́и.
Са́мое ва́жное и вку́сное в э́тот ве́чер — но́вогодний стол. На столе́ всегда́ о́чень мно́го еды́. Обяза́тельно есть шампáнское и мандари́ны. Но два са́мых гла́вных блюда́ — э́то сала́ты
Са́мое ва́жное и вку́сное в э́тот ве́чер — но́вогодний стол. На столе́ всегда́ о́чень мно́го еды́. Обяза́тельно есть шампáнское и мандари́ны. Но два са́мых гла́вных блюда́ — э́то сала́ты
1. Сала́т «Оливье́»
Его́ называ́ют «корóль новогóднего стола́». Почти́ в ка́ждой семье́ его́ гото́вят! Рáньше в него́ кла́ли ря́бчиков и икру́. Сейча́с реце́пт про́ще.
Что́ в нём есть сейча́с?
Варёные ово́щи (карто́фель и морко́вь), варёные я́йца, марино́ванные огурцы́, колбаса́ или кури́ца, зелёный горо́шек и майоне́з. Всё наре́зают ме́лкими куби́ками и хорошо́ переме́шивают.
Почему́ его́ все лю́бят?
Он о́чень сы́тный, не́жный и вку́сный. Его́ де́лают о́чень мно́го, потому́ что его́ все едят с удо́вольствием.
Его́ называ́ют «корóль новогóднего стола́». Почти́ в ка́ждой семье́ его́ гото́вят! Рáньше в него́ кла́ли ря́бчиков и икру́. Сейча́с реце́пт про́ще.
Что́ в нём есть сейча́с?
Варёные ово́щи (карто́фель и морко́вь), варёные я́йца, марино́ванные огурцы́, колбаса́ или кури́ца, зелёный горо́шек и майоне́з. Всё наре́зают ме́лкими куби́ками и хорошо́ переме́шивают.
Почему́ его́ все лю́бят?
Он о́чень сы́тный, не́жный и вку́сный. Его́ де́лают о́чень мно́го, потому́ что его́ все едят с удо́вольствием.
2. Се́льдь под шу́бой
Э́тот сала́т то́же есть на ка́ждом пра́зднике. У него́ о́чень краси́вое и интере́сное назва́ние. Это́ зна́чит «сельдь под шубой”. Слои́ сала́та — как оде́жда!
Как его́ де́лают?
Де́лают его́ слоя́ми. Сни́зу лежа́т кусо́чки селёдки (это ры́ба). Пото́м слой варёного карто́феля, пото́м морко́ви, пото́м варёных яи́ц. А са́мый ве́рхний слой — э́то сла́дкая варёная свёкла. Ка́ждый слой сма́зывают майоне́зом.
Почему́ его́ все лю́бят?
Он кра́сивый, у него́ интере́сный вкус: солёная ры́ба и сла́дкая свёкла. А ещё он мо́жет стоя́ть в холоди́льнике о́чень до́лго.
Э́тот сала́т то́же есть на ка́ждом пра́зднике. У него́ о́чень краси́вое и интере́сное назва́ние. Это́ зна́чит «сельдь под шубой”. Слои́ сала́та — как оде́жда!
Как его́ де́лают?
Де́лают его́ слоя́ми. Сни́зу лежа́т кусо́чки селёдки (это ры́ба). Пото́м слой варёного карто́феля, пото́м морко́ви, пото́м варёных яи́ц. А са́мый ве́рхний слой — э́то сла́дкая варёная свёкла. Ка́ждый слой сма́зывают майоне́зом.
Почему́ его́ все лю́бят?
Он кра́сивый, у него́ интере́сный вкус: солёная ры́ба и сла́дкая свёкла. А ещё он мо́жет стоя́ть в холоди́льнике о́чень до́лго.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
2025-2026
